Dr. Séllei Beatrix
Pszichológus // Tréner // Gyógypedagógus // Egyetemi oktató // CoachCoaching
Megoldásközpontú megközelítés: egy új szemlélet segítségével arra fókuszálunk, Ön hogyan érheti el a céljait. Workshopokkal és „sétálj lóval” coaching szolgáltatással is támogatom ügyfeleimet.
Kutatás
Személyre és szervezetre szabott kutatásokat vezetek. Témáim: pozitív pszichológia, változásmenedzsment, oktatás, gyógypedagógia.
Tréningek
Cégekre, csoportokra, személyekre szabott tréningeket tartok. Kérje Ön is a készségfejlesztő-, csapatépítő- és önismereti tréningeket!
Oktatás
Az egyetemi óráimon kívül számos előadást tartok, magyarul és angolul is. Főbb témák: motiváció, változás-menedzsment, önismeret, érzelmi intelligencia.
Dr. Séllei Beatrix
Pszichológus // Tréner // Gyógypedagógus // Egyetemi oktató // Coach
Abaújszántón születtem, Budapesten élek, elvégeztem az ELTE pszichológia és gyógypedagógia szakát. Ebben a témában PhD-ztem ugyanott. Kutatásokat szervezek, előadásokat, tréningeket és személyes konzultációt is tartok. Oktató vagyok a BME GTK-n.
Szakterületem a pozitív pszichológia, a boldogság, a változásmenedzsment, a kiégés, az Y-generáció, az érzelmi intelligencia, a mindfulness és az önismeret.
Szeretek utazni, főzőcskézni és sportolni. Szeretem a kreativitásomat az otthonom díszítésében megtalálni.
Ezen dolgozom éppen
Most egy pszichológiai ismeretterjesztő könyvön dolgozom a Scolar Kiadóval. Az elmúlt 15 év kutatói, előadói-oktatói és terápiás tapasztalatából merítve járom körül a pszichológia hétköznapi életben legfontosabb területeit, mint a változás, a kiégés vagy a boldogság.
A bennünk élő naiv pszichológus fejlesztése – hiszem – alapvető jog és lehetőség. A könyv lazán összekapcsolódó fejezetekből áll, amelyek felépítése hasonló: adnak egy tudományos kontextust a tárgyalt jelenséghez, amelyet több hétköznapi példán keresztül segítenek megérteni. Minden fejezetben számos olyan kérdés merül fel, amelyek megválaszolásával tudattalanul elindul egy önismereti-önfejlesztő munka. Mindehhez a keretet a biztos tudományos alapokon nyugvó, de olvasmányos ismeretterjesztő anyag adja. Minden fejezet végén egy kapcsolódó önismereti tesztet talál az Olvasó, valamint a felhasznált és ajánlott irodalmak jegyzékét.
Részletek, betekintő: hamarosan!
Rólam mondták
Bea módszere az én esetemben varázslással ért fel. Amikor elkezdtünk együtt dolgozni az volt a tervem, hogy minimum fél év múlva kapom meg életem első állását, ezzel szemben két hónapra rá már az első napomat töltöttem az álom munkahelyemen.
Végig követte és támogatta a felkészülésemet, mivel három gyerek után valóban nehéz volt belerázódni a munka világába. Számomra a legnagyobb érték a visszajelzése volt, segített újraformálni a magamról alkotott képet.
Azóta is hálával gondolok Beára, hogy végigkísért ezen az úton és átlendített a holtpontokon. És az sem zavarta, hogy a két évesem néha belemagyaráz az online alkalmainkba 😊
Szerettem a beszélgetéseinket. Elgondolkodtatóak voltak és messzire vezettek rövid idő alatt.
Feloldozó volt és nem bűntudatkeltő. A múltbeli történéseket mint megtörtént eseményt, mint egy készletet kezeltük, és a változtatásra összpontosítottunk. Több olyan technikát tanultam, amit azóta is alkalmazok a mindennapokban. Ez azonnali hatásos segítség egy szorongató érzés kezelésére. Hálás vagyok érte.
Segített megtalálni a fókuszpontot az előrehaladáshoz. Mindig éreztem a megtartó közeget a beszélgetések alatt. Vezetve de nem irányítva hagyta, hogy megtaláljam a kérdéseimre az önálló válaszaimat.
Több mint egy ève kezdtük a közös munkát, alapvetően az önbizalmammal volt problémám. Úgy érzem ezen a téren nagyon sokadt fejlődtem a közös munkáknak hála. Sokkal kevesebbet szorongok mások véleménye miatt.
Jól tudunk együttműködni, sok segítő és elgondolkoztató kérdést kapok. Sikerült apró mozaikdarabok összekapcsolnom a múltammal kapcsolatban, célokat fogalmaztunk meg, a határaimat húztuk meg.
Beáról először egy online előadásom hallottam, ahol megfogott mosolygós, pozitív és lelkes személyisége, amely nagy szakmai tudással egészül ki. Ezért úgy döntöttem, hogy 2-3 alkalommal részt veszek személyes tanácsadásán is. Az első alkalommal sikerült leszűkítenünk azt az egy témát, amivel hosszú távon is érdemes foglalkoznom, ami több problémám táptalaja. Ezalatt a pár alkalom alatt olyan technikákat sajátítottam el, amelyek segítségül szolgáltak az addigi problémámra, amire már egy ideje sehogy sem sikerült megoldást találnom. A problémát láttam, értettem, de nem tudtam hathatós technikát felfedezni mindeddig. Ezeket alkalmazva úgy érzem, jó úton haladok. Természetesen a magunkon végzett munka sosem egy véges folyamat, így biztos vagyok benne, hogy fogunk még együtt dolgozni Beával.
Beával nagyon könnyen meg lehet találni a közös hangot. Különösen jó volt, hogy az elején megbeszéltük, hogy az aktuális problémára fogunk koncentrálni, előretekintően, így tudtam, hogy mit várhatok a konzultációktól. Rengeteg gyakorlati tippet, praktikát tanultam tőle, amikhez azóta is tudatosan tudok visszanyúlni és alkalmazni, ha szükég van rá. Mindig kaptam tőle házifeladatot is, ami szintén aktív munkára késztetett az alkalmak között, ha esetleg unatkoznék 😊
Bea remek szakember, és emellett egy kellemes, vicces személy. Hálás vagyok a közös munkánkért, és a tőle kapott új eszköztárért a kezemben, amit a jövő problémáinak megoldására használni tudok.
Tetszett a problémákra, élethelyzetekre való rátekintés pozitív szemlélettel. Az alkalmaink nem csak beszélgetésekből álltak, hanem a konkrét gyakorlati feladatok segítettek a nehézségeim feldolgozásban, önmagamhoz való kapcsolódásban. Bea segítői eszköztára széles és sokoldalú.
Számomra egyre nagyobb jelentősége van az Önnel való beszélgetéseinknek. Eredményes megoldásokat hozóak, minden alkalommal, érkezik olyan javaslat, rávilágítás, ami előrébb mozdít abban, amit egyedül nem tudtam megoldani, értelmezni, feldolgozni. Többször előfordult, hogy amivel a beszélgetésre érkeznék addigra elévül, mert olyan módszereket tanulok Öntől, amiket alkalmazva sikerül átlendülni az adott dolgon, vagy problémán. Persze mindig akad újabb, ami nehézség vagy kétség, olykor bátorság nincs hozzá stb. Elsősorban szelíd iránymutatása és empátiája, tárgyilagos véleménye, gondolata az, ami személyesebbé teszi beszélgetéseinket. Olyan odaforduló bizalmat kapok, ami erőt ad a mindennapokban, tisztábban látást az önismeretben.
Köszönöm a beszélgetéseket, úgy érzem, hogy valóban hasznosak voltak és sokat tudtam fejlődni belőlük. Csak ajánlani tudom! 😊
A beszélgetéseinkre nagyon jó érzéssel gondolok vissza, mert valami olyan vibe fog el, hogy az volt az az időszak, amikor nem volt sok minden a helyén, de elkezded tervezni, hogyan hozod helyre… Csak eljátszom a lehetséges utakkal, mint régen az első számítógépemmel. Ez a kép sokszor elkísér, és ezt a beszélgetéseink hozták elő belőlem.
Már nem kérdés, hogyan határozom meg magam. Szeretném megköszönni, hogy irányt mutattál.
Sok mindent elértem, amely eddig nem sikerült. Azt soha nem hittem, hogy lesz egy áttörés a függőségemben.
Szakértelmének és emberségességének köszönhetően olyan tulajdonságaimat fedeztem fel, amik rávilágítottak, hogy sokkal értékesebb személy vagyok, mint aminek gondoltam magamat. Jól irányított beszélgetéseink során saját magam jöhettem és jöttem is rá, mi és ki fontos számomra valójában, és ezekért miként tudok tenni. Mentális eszközöket kaptam, amiket saját belátásom szerint hasznosíthatok először a saját, majd mások javára, és – akkori meglepetésemre – ezeket nem is olyan ördöngösség „win-win” módon alkalmazni.
Egy rendkívül válságos helyzetben találkoztunk, amikor az életem nem egy, hanem az összes területe robbant fel egyszerre. Teljes kiégés és mérhetetlen fájdalommal átitatott indulás volt. Előzőleg dolgoztam másokkal magán és segítő szakemberként is, és bevallom kicsit féltem is, mert éreztem most nagy a baj és nem szerettem volna egy következő csak „egy megnyugtató beszélgetést”. De aztán minden alkalommal egyre erősebb lettem, egyre közelebb kerültem a saját válaszaimhoz. Nem általános igazságokkal győzködött a doktornő, hanem rendkívüli érzékenységgel vezetett felfelé a gödörből. A megjelenő humor is sokat adott, és került így egy kisméretű tégla a konyhaasztalomra. Hetekig a téglával, és a ráírt szóval keltem, s feküdtem, míg egy napon egy vászontáskába egy kalapáccsal együtt bepakoltam azt, és elindultam a folyópartra. Na aztán ott adtam neki. Ami előtte elviselhetetlen nyomást okozott, az akkor egy elképesztő megkönnyebbülést. Minden egyes találkozáskor, és a köztes napokban is hasonlóan értékes lépéseket tudtam megtenni. Köszönöm!
„A virágzó embereket a jövő vonzza maga felé.
Nem a múlt tolja maga előtt.”
Konzultáció
Tréning
Publikáció
Kávé naponta (csak!)
Dr. Séllei Beatrix
Pozitív pszichológus, coach, tréner, kutató.
Telefon: +36 70 604 0939
Email: sellei_beatrix@yahoo.de